Ejercicios de movilidad – Estudio Training
ejercicios de movilidad

Rutinas de movilidad

Aquí encontrarás una amplia variedad de videos diseñados para mejorar tu movilidad, flexibilidad y bienestar general. Nuestros entrenadores te guiarán a través de rutinas paso a paso, que podrás practicar cómodamente en casa o en cualquier lugar que elijas.


¡No te pierdas la oportunidad de cuidar tu cuerpo y sentirte mejor que nunca! Explora nuestros videos y comienza tu viaje hacia una mayor movilidad y bienestar hoy mismo.

Movilidad de cadera 7 minutos

Movilidad de hombro 7 minutos

Movilidad de tobillo 10 minutos